里山で散歩✖️アーシング

みなさんこんにちは♪ アキです😊✨ 

 8月後半に入ってもまだまだ猛暑が続いていますね☀️🥵 

今回は、そんな夏の疲労対策に私が実践しているプチ習慣

「散歩×アーシング」をご紹介します！🌿🦶

そもそもアーシングとは？

靴や靴下を脱いで、素肌で直接大地に触れる健康法のこと🌏✨ 

体に溜まった不要な静電気やエネルギーを放出して、自然のパワーを取り入れるシンプルなケアです⚡️🔋

サロン近くのおすすめスポット🌸

私のイチオシは、横浜市緑区の「里山ガーデンフェスタ」花壇脇にある小さな芝生広場！ 高台で気の流れが良く、開放感も抜群✨ トイレや自販機もあるので、散歩の立ち寄りにも安心です🥤👍 

 家から20分ほど歩いて目的地に着いたら、芝生に足をつけたり、時にはごろっと寝転がったり……😴🌱 （※虫刺されにはご注意を！💦） 

 実際にやってみた体感🦶✨ 

私の場合、特に左脚からじわじわ〜っと溜まっていたものが抜けていく感覚があります⚓️ 終えたあとは足や体がふわっと軽くなり、視界までクリアに！👀💡 

裸足で地面に立つだけ？」と思われがちですが、こんなに手軽に心身が整うなら最高ですよね✨🙌 

 皆さんのオススメの「自分メンテナンス法」も、ぜひサロンで教えてください☺️

自然の力も借りながら、この夏を楽しく乗り切っていきましょう〜♪🌴☀️

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